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孕早期应该注意哪些事项

刚刚怀孕的时候,女性会有一种莫名的恐惧感,心理状态变化比较大,女性朋友有必要在孕早期的时候做好心态调整非常重要,错误的方式在很大程度上会给身体健康带来很大的影响,想要提高身体免疫力,就有必要清楚孕期的相关保健事宜,根据身体健康状况做调理,这样对于身体健康有很大帮助。孕早期应该注意哪些事项,以下为大家详细介绍。

孕早期应该注意哪些事项

刚刚怀孕的时候,女性会有一种莫名的恐惧感,心理状态变化比较大,女性朋友有必要在孕早期的时候做好心态调整非常重要,错误的方式在很大程度上会给身体健康带来很大的影响,想要提高身体免疫力,就有必要清楚孕期的相关保健事宜,根据身体健康状况做调理,这样对于身体健康有很大帮助。孕早期应该注意哪些事项,以下为大家详细介绍。

孕早期应该注意哪些事项

1、不要过量吸取维他命A

孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。

2、限制饮用含咖啡因的饮品

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

3、免喝酒

如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

4、避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

值得提醒的是,怀孕最初的3个月是是胎儿发育和各器官形成时期,同时是致畸的危险期,更是胎儿最不稳定、易于流产的时期, 最容易失去宝宝的3个月,为了留住宝宝,准妈妈的一举一动一定要格外当心。

上述为大家介绍的是孕早期应该注意哪些事项,只有在早期的时候做好一些相关保健,养成良好的心态,才能更好的规避孕期不必要的麻烦发生。

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作者: admin

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